🌿치유의 숲 / Healing Forest

우리는 흔히 이렇게 생각한다.“조금만 더 잘되면 행복해질 수 있을 텐데.”“지금보다 형편이 나아지면 마음도 편해지겠지.”하지만 철학자 쇼펜하우어는 행복에 대해 전혀 다른 관점을 제시한다.그는 행복이 우리가 얼마나 많이 가졌는가가 아니라,우리가 무엇을 얼마나 기대하고 있는가에 달려 있다고 보았다.행복은 우리가 요구하는 것과 실제로 얻는 것 사이의 관계에서 생긴다.여기서 중요한 건 절대적인 크기가 아니다.많이 가져도 기대가 더 크면 우리는 불만족스럽고,적게 가져도 기대가 낮으면 오히려 만족을 느낄 수 있다. 예를 들어 보자.같은 월급을 받는 두 사람이 있다.한 사람은 늘 “이 정도로는 부족해”라고 생각하고,다른 한 사람은 “그래도 이만하면 감사하지”라고 생각한다.현실은 같지만, 마음의 상태는 완전히 다르다...

사람들은 흔히 강함을 힘이나 능력에서 찾지만, 인간을 진짜로 단단하게 만드는 것은 의외로 단순하다. 바로 용기다.니체는 용기를 단순한 대담함이 아니라, 비통과 절망을 쓰러뜨리는 힘으로 보았다. 우리가 인생에서 마주하는 고통은 생각보다 깊다. 상실, 실패, 외로움, 불안… 이런 감정들은 마음을 잠식하며 삶의 의지를 조금씩 깎아낸다. 그러나 그 모든 것을 넘어 다시 일어서게 만드는 힘, 그것이 바로 용기다.용기는 고통이 없는 상태를 말하지 않는다. 오히려 그 반대다. 두려움이 무엇인지 알고, 심연이 얼마나 깊은지 알면서도 발걸음을 멈추지 않는 태도다.우리가 서 있는 모든 자리는 사실 안전한 땅이 아니다. 인생 자체가 심연 위에 세워진 다리와도 같다. 살아간다는 건 결국 끝을 알 수 없는 깊이를 내려다보며 한..

행복을 바라보는 두 철학자의 완전히 다른 시선우리는 왜 이렇게 쉽게 지치고,왜 무언가를 이루고도 오래 만족하지 못할까.이 질문에 대해 두 철학자는 전혀 다른 답을 내놓았다.바로 쇼펜하우어와 니체다.쇼펜하우어: 욕망은 우리를 끝없이 괴롭힌다쇼펜하우어는 인간을 ‘끊임없이 원하고 갈망하는 존재’라고 보았다.무언가를 얻기 전까지는 불안하고,얻고 나면 금세 흥미를 잃고 또 다른 것을 원하게 되는 존재.그래서 그는 말했다.우리가 욕망에 끌려다니는 한, 진짜 평온은 오기 어렵다고.행복은 멀리 있어서가 아니라우리가 끊임없이 다음 것을 쫓는 방식으로 살기 때문에 사라진다는 것이다.니체: 고통도 욕망도, 삶의 일부다하지만 니체는 정반대의 길을 택했다.그는 삶을 고통과 욕망이 뒤섞인 거친 여정으로 보았고,그것을 없애려 하기..

요즘 따라 모든 게 버겁게 느껴진다면,니체가 말한 ‘용기’의 의미를 떠올려볼 필요가 있다.삶이 버거울 때, 니체는 이렇게 말했다살다 보면 누구나 한 번쯤 이런 순간을 만난다.앞이 보이지 않고, 어디로 가야 할지도 모르겠는 순간.버티는 것조차 힘들어지는 날들.니체는 인간의 삶을 편안한 길로 보지 않았다.오히려 그는 우리가 늘 불안정한 경계 위에 서 있다고 말했다.언제든 흔들릴 수 있고, 언제든 무너질 수 있는 존재라는 것이다.그렇다면 이런 삶에서 우리를 다시 일어서게 만드는 힘은 무엇일까?니체는 그 답을 ‘용기’에서 찾았다.여기서 말하는 용기는 두려움이 없는 상태가 아니다.두려움을 알면서도 도망치지 않는 태도다.무섭지만, 그래도 한 걸음 더 내딛는 선택이다.우리는 상처받지 않기 위해 물러서려 하고,실패하..

아프고 나서야 알게 됐다. 몸은 버티는 게 아니라 회복되는 거라는 걸 아프기 전까지는 몸이 망가지는 줄도 모르고 살았다. 조금 불편해도 “이 정도는 다들 참지” 그 말로 넘겼다. 그러다 어느 날, 참아온 게 한꺼번에 터졌다. 움직이기 싫어서가 아니라 움직일 수 없어서 멈췄다. 재활을 하면서 제일 먼저 바뀐 건 운동 루틴이 아니라 생각이었다. 예전엔 ✔ 더 해야 한다 ✔ 더 버텨야 한다 ✔ 멈추면 뒤처진다 지금은 다르다. ✔ 오늘 가능한 만큼만✔ 아프지 않게 ✔ 내일 다시 움직일 수 있게 신기한 건, 이 방식이 몸에만 좋은 게 아니었다. 글도 그랬다. 매일 잘 쓰려고 하면 안 써지고, 조금이라도 쓰자고 하면 계속 쓰게 됐다. 운동도, 글도, 삶도 망가지지 않게 하는 게 먼저였다. 요즘은 이런 ..

1. 몸부터 만들 것 체력 없으면 기회 앞에서도 주저 앉는다. 버티는 힘이 없으면 아무것도 못 이룬다. 2. 말을 줄이고 실력을 쌓을 것 하루종일 말만 하는 사람은 평생 입으로만 산다. 결국 말보다 결과가 입을 대신한다. 3. 책을 읽고 생각을 훈련할 것 머리 속이 남의 생각이면 평생 들러리다. 가진 게 없을수록 깊이가 있어야 한다. 4. 시간 약속, 말 약속, 자기 약속은 무조건 지킬것 신뢰는 돈보다 강하고, 인간 관계가 가장 비싼 통화다. 5. 버텨라 , 죽어라 버텨라 실력도, 사람도 , 운도 버티는 사람 곁에 남는다 약한 사람은 운을 탓하고, 강한 사람은 스스로를 만든다. 배경 없는 인생 , 누구도 보장해주지 않는 길 위에서 우리가 믿어야 할 단 하나는 자기 자신 뿐이다. 세상은 강한 자를..

4. 상대를 이해하고 있다는 신호 1) "네가 말한 핵심은 이런거지?" 2) "그래서 네가 그렇게 행동했던 거구나." 3) "그 말 듣고 네 마음이 어떤지 조금 알 것 같아." 4) "네가 걱정한 부분이 뭔지 느껴졌어." 5) "나는 네가 왜 그런 선택을 했는지 충분히 이해해." 5. 관계를 가깝게 만드는 따뜻한 말 1) "네 얘기를 듣고 나니까 마음이 더 가까워지는 느낌이야." 2) "네가 이렇게 솔직하게 말해줘서 고마워." 3) "너와 이야기하면 참 편안해." 4) "너는 대화할 때 늘 진심이 느껴져." 5) "네가 있어서 정말 든든해." 😎상대의 마음을 열고 관계를 부드럽게 하는 문장 6. 조용한 지지와 응원이 담긴 말 1) "네가 어떤 결정을 해도 나는 네 편이야." 2) "언제나 응원..

1. 상대의 감정을 인정하는 말 1) "그 상황이면 누구라도 그렇게 느꼇을거야." 2) "네가 왜 그런 말 했는지 이해돼." 3) "그 말 하기가 쉽지 않았을 텐데, 말해줘서 고마워." 4) "불편했다는 생각이 바로 들더라." 5) "네가 그렇게까지 신경 쓸 줄 몰랏어. 고마워." 2. 상대의 경험을 존중하는 말 1) "너라서 그렇게 버틴거야. 대단해." 2) "네가 얼마나 고민했는지 느껴져." 3) "그동안 혼자 많이 힘들었겠다." 4) "말 안해도 고생한게 보였어." 5) "그 감정, 네 마음에서 정말 중요한거였겠지." 3. 상대에게 안정감을 주는 말 1) "편하게 이야기 해도 돼, 판단하지 않을게." 2) "지금 어떤 마음인지 말해줘도 괜찮아." 3) "너의 생각이 어떤지 늘 궁금해." ..

내가 어디서 봤는데 삶은 내가 운전하는 버스 같은 거래 내 버스가 종점에 갈때까지 사람들이 계속 탔다 내렸다 하잖아 그런데 이 버스에 끝까지 앉아 있을 사람은 결국 나라는 거야 그러니까 누가 나한테 뭐라고 하든 , 누가 내 옆에 있든, 누가 떠나든 내 인생은 결국 누가 살고 누가 책임지는거야? 내 스스로 살고 내가 책임지는 거야 그러니까 사실 내 인생의 버스는 정류장이나 종점도 누가 정하는 거야? 내가 정하는 거야 내가 그러니까 너가 태우고 싶은 사람, 너가 내리게 하고 싶은 사람, 너가 서고 싶은 정류장 , 너가 가고싶은 곳 너 마음대로 정해 어느 누구도 너의 인생의 버스를 운전해줄 수도 방해할 수도 없다 기름이 떨어지면 기름을 넣으면 되고 차가 망가지면 다시 차를 사면 되고 버스가 싫으면 작..

우리는 흔히 젊음이 지나가면 인생의 내리막이 시작된다고 말한다. 하지만 정말 그럴까? 50대는 무언가를 잃는 시기가 아니다.오히려 젊음과 맞바꾼 선물을 손에 쥐는 시기다. 20대의 패기, 30대의 속도는 사라졌을지 모른다.하지만 그 자리에 경험과 지혜가 들어섰다.이것은 어떤 젊음도 줄 수 없는 깊이다. 사람들은 50대를 인생의 마침표처럼 말한다.그러나 진실은 다르다.지금의 당신은 수십 년의 시간 속에서성공도 겪고, 실패도 견디고,기쁨에 웃고 좌절에 무너졌다가다시 일어서며 만들어진 사람이다. 그래서 50대는 끝이 아니라가장 단단해진 시점,인생이 무르익은 순간이다.50대의 지혜 다섯 가지1. 관계는 줄어들지만, 진해진다이 시기가 되면 깨닫게 된다.모든 사람과 잘 지낼 필요는 없다는 것을.억지로 붙잡던 인연은..