아프고 나서야 알게 됐다. 몸은 버티는 게 아니라 회복되는 거라는 걸 아프기 전까지는 몸이 망가지는 줄도 모르고 살았다.
조금 불편해도 “이 정도는 다들 참지” 그 말로 넘겼다. 그러다 어느 날, 참아온 게 한꺼번에 터졌다. 움직이기 싫어서가 아니라 움직일 수 없어서 멈췄다.
재활을 하면서 제일 먼저 바뀐 건 운동 루틴이 아니라 생각이었다. 예전엔
✔ 더 해야 한다
✔ 더 버텨야 한다
✔ 멈추면 뒤처진다 지금은 다르다.
✔ 오늘 가능한 만큼만
✔ 아프지 않게
✔ 내일 다시 움직일 수 있게 신기한 건, 이 방식이 몸에만 좋은 게 아니었다.
글도 그랬다. 매일 잘 쓰려고 하면 안 써지고, 조금이라도 쓰자고 하면 계속 쓰게 됐다.
운동도, 글도, 삶도 망가지지 않게 하는 게 먼저였다. 요즘은 이런 생각을 자주 한다.
“잘 버텼느냐”보다 “잘 회복했느냐”가 더 오래 가는 기준이라는 걸.
그래서 나는 완벽한 하루보다는 다시 시작할 수 있는 하루를 고른다.
혹시 지금 몸이든, 마음이든 억지로 버티고 있다면 오늘은 이렇게 해도 된다.
조금 덜 하고 조금 더 쉬고 내일 다시 움직일 수 있게. 그게 포기랑은 전혀 다른 선택이니까.
요즘 당신은 버티고 있나요, 아니면 회복 중인가요?